ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ กี่แคล ?

ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินจานนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ

ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ 1 เสิร์ฟ 8ึ7 กรัม มีแคลลอรี่ 465 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ	87	กรัม
พลังงาน	465	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	237	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	26	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	50	กรัม
โปรตีน	7.3	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ จำนวน 465 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	45	นาที
เดิน	125	นาที
ปั่นจักรยาน	65	นาที