ป๊อปคอร์นชีส กี่แคล ?

ป๊อปคอร์นชีส กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินจานนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของ ป๊อปคอร์นรสชีส

ป๊อปคอร์นชีส 1 เสิร์ฟ 8ึ8 กรัม มีแคลลอรี่ 464 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
ป๊อปคอร์นอบเนย	88	กรัม
พลังงาน	464	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	264	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	29.6	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	45.6	กรัม
โปรตีน	8	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด ป๊อปคอร์นชีส จำนวน 464 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	45	นาที
เดิน	125	นาที
ปั่นจักรยาน	65	นาที