มาม่าฮอตโคเรียน กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
มาม่าฮอตโคเรียน กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม คำถามนี้ผุดออกมาเมื่อเรากินหมดซองไปแล้วค่ะ ถ้าเราวางแผนการกิน ออกกำลัง ทานให้เหมาะสมก็ทานได้ค่ะ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินได้ง่าย มีหลายรส แต่นานๆทานทีนะคะเพราะมี มีแคลอรี่ ไขมัน และโซเดียมสูง วันนี้เรามาดูกันค่ะ ว่าสารอาหาร มีอะไรบ้าง
ข้อมูลทางโภชนาการของ มาม่าฮอตโคเรียน
มาม่าฮอตโคเรียน 1 ซอง 85 กรัม มีแคลอรี่ 380 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| มาม่าฮอตโคเรียน | 85 | กรัม |
| พลังงาน | 380 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 140 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 15 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 | กรัม |
| โปรตีน | 8 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด มาม่าฮอตโคเรียน จำนวน 380 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 38 | นาที |
| เดิน | 105 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 54 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
