ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล ?

ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินเมนูนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์

ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ 1 ชิ้น 148 กรัม มีแคลลอรี่ 390 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์	148	กรัม
พลังงาน	390	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	189	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	21	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	27	กรัม
โปรตีน	23	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ จำนวน 320 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	38	นาที
เดิน	105	นาที
ปั่นจักรยาน	54	นาที