ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินเมนูนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของ ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ 1 ชิ้น 148 กรัม มีแคลลอรี่ 390 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ | 148 | กรัม |
| พลังงาน | 390 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 189 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 21 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 | กรัม |
| โปรตีน | 23 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ จำนวน 320 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 38 | นาที |
| เดิน | 105 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 54 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
