ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล ?

ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินจานนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของ ป๊อปคอร์นอบเนย

ป๊อปคอร์นอบเนย 1 เสิร์ฟ 87 กรัม มีแคลลอรี่ 465 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
ป๊อปคอร์นอบเนย	87	กรัม
พลังงาน	465	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	237	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	26	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	50	กรัม
โปรตีน	7.3	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด ป๊อปคอร์นอบเนย จำนวน 465 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	45	นาที
เดิน	125	นาที
ปั่นจักรยาน	65	นาที