ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
ป๊อปคอร์นอบเนย กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินจานนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของ ป๊อปคอร์นอบเนย
ป๊อปคอร์นอบเนย 1 เสิร์ฟ 87 กรัม มีแคลลอรี่ 465 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| ป๊อปคอร์นอบเนย | 87 | กรัม |
| พลังงาน | 465 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 237 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 26 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 | กรัม |
| โปรตีน | 7.3 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด ป๊อปคอร์นอบเนย จำนวน 465 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 45 | นาที |
| เดิน | 125 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 65 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
