ทริปเปิ้ลวอปเปอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
ทริปเปิ้ลวอปเปอร์กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินเมนูนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของทริปเปิ้ลวอปเปอร์
ทริปเปิ้ลวอปเปอร์ 1 ชิ้น 417 กรัม มีแคลลอรี่ 1300 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| ทริปเปิ้ลวอปเปอร์ | 417 | กรัม |
| พลังงาน | 1300 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 801 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 89 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 | กรัม |
| โปรตีน | 76 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด ทริปเปิ้ลวอปเปอร์ จำนวน 1300 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 125 | นาที |
| เดิน | 350 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 180 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
