ไมลดี้ มาชเมลโล่ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
ไมลดี้ มาชเมลโล่ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินขนมซองโปรดนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของ ไมลดี้ มาชเมลโล่
ไมลดี้ มาชเมลโล่ 1 ซองเล็ก 4 กรัม มีแคลลอรี่ 10 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| ไมลดี้ มาชเมลโล่ | 4 | กรัม |
| พลังงาน | 10 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 0 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 0 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 | กรัม |
| โปรตีน | 0 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด เอลเซ่ครีมวานิลลา จำนวน 100 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 10 | นาที |
| เดิน | 27 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 14 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
