มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินม่าม่ากระป๋องเดียวแล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของ มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น
มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น 1 ถ้วย 60 กรัม มีแคลอรี่ 270 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น | 60 | กรัม |
พลังงาน | 280 | กิโลแคลอรี่ |
พลังงานจากไขมัน | 110 | กิโลแคลอรี่ |
สารอาหาร | ||
ไขมัน | 12 | กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 37 | กรัม |
โปรตีน | 6 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น จำนวน 270 กิโลแคลอรี่
กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
วิ่ง | 27 | นาที |
เดิน | 75 | นาที |
ปั่นจักรยาน | 39 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่