มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม
มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินม่าม่ากระป๋องเดียวแล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด
ข้อมูลทางโภชนาการของ มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น
มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น 1 ถ้วย 60 กรัม มีแคลอรี่ 270 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ |
||
| มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น | 60 | กรัม |
| พลังงาน | 280 | กิโลแคลอรี่ |
| พลังงานจากไขมัน | 110 | กิโลแคลอรี่ |
| สารอาหาร | ||
| ไขมัน | 12 | กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 37 | กรัม |
| โปรตีน | 6 | กรัม |
ออกกำลังเพื่อกำจัด มาม่าคัพต้มยำกุ้งน้ำข้น จำนวน 270 กิโลแคลอรี่
| กิจกรรม | เวลา | หน่วย |
| วิ่ง | 27 | นาที |
| เดิน | 75 | นาที |
| ปั่นจักรยาน | 39 | นาที |
เรื่องน่าอ่าน:
คาร์ดิโอ 10 วิธีเบิร์นไขมันกระจาย
วิธีลดไขมัน 14 วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ดูสูตรอาหารและเคล็ดลับเด็ดๆได้ที่นี่
แอดริน ผู้มีใจรักสุขภาพ เข้านอนสามทุ่ม ตื่นตีห้ามาออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว เขียนคอนเท้นสุขภาพ เพื่อแชร์เรื่องราวสุขภาพดีๆ เพราะอยากเห็นคนไทยสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
