วอปเปอร์ กี่แคล ?

วอปเปอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

วอปเปอร์กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินเมนูนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของวอปเปอร์

วอปเปอร์ 1 ชิ้น 277 กรัม มีแคลลอรี่ 660 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
วอปเปอร์	277	กรัม
พลังงาน	660	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	360	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	40	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	49	กรัม
โปรตีน	28	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด วอปเปอร์ จำนวน 660 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	63	นาที
เดิน	178	นาที
ปั่นจักรยาน	92	นาที