ชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล ?

ชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหม

ชีสเบอร์เกอร์ กี่แคล กินแล้วอ้วนไหมหลายๆ คนคงนึกสงสัยนะคะว่ากินเมนูนี้แล้วอ้วนไหม แอดรินคิดว่าถ้าเรารู้จักคุณค่าทางโภชนาการ และเลือกกินอย่างพอเหมาะ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ก็กินได้ค่ะ แต่วางแผนก่อนกินสักนิด

ข้อมูลทางโภชนาการของ ชีสเบอร์เกอร์

ชีสเบอร์เกอร์ 1 ชิ้น 116 กรัม มีแคลลอรี่ 280 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ
ชีสเบอร์เกอร์	116	กรัม
พลังงาน	280	กิโลแคลอรี่
พลังงานจากไขมัน	117	กิโลแคลอรี่
สารอาหาร
ไขมัน	13	กรัม
คาร์โบไฮเดรต	27	กรัม
โปรตีน	15	กรัม

ออกกำลังเพื่อกำจัด ชีสเบอร์เกอร์ จำนวน 320 กิโลแคลอรี่

กิจกรรม	เวลา	หน่วย
วิ่ง	27	นาที
เดิน	75	นาที
ปั่นจักรยาน	39	นาที